راهنمای ورزش برای افراد دارای آلرژیهای فصلی
مدیریت صحیح داروها و علائم آلرژی قبل، حین و بعد از ورزش برای افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی بسیار مهم است. مصرف منظم داروهای تجویز شده توسط پزشک، مانند آنتی‌هیستامین‌ها یا اسپری‌های بینی کورتیکواستروئیدی، می‌تواند به کنترل علائم آلرژی کمک کند و امکان ورزش کردن را فراهم سازد.
قبل از شروع ورزش، به وضعیت آلرژی خود توجه کنید. اگر علائم شما شدید است، بهتر است ورزش را به زمان دیگری موکول کنید یا یک فعالیت سبک‌تر در فضای بسته را انتخاب کنید.
همراه داشتن داروهای خود، به ویژه اسپری‌های استنشاقی در صورت ابتلا به آسم ناشی از آلرژی، در حین ورزش ضروری است.
پس از ورزش، اگر علائم آلرژی تشدید شد، از داروهای تسکین‌دهنده استفاده کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت نمایید.