Varzeshi

ورزش‌های تیمی مانند فوتبال، بسکتبال یا والیبال می‌توانند برای کودکان بیش‌فعال مفید باشند، اما مهم است که قوانین منعطفی داشته باشند و بر مشارکت و لذت بردن از بازی تمرکز شود تا رقابت شدید. فرصت دویدن، پریدن و پرتاب کردن توپ می‌تواند انرژی آن‌ها را تخلیه کند.

در این ورزش‌ها، کودکان یاد می‌گیرند که با دیگران همکاری کنند، از قوانین پیروی کنند و به نوبت بازی کنند. این مهارت‌های اجتماعی برای کودکان بیش‌فعال بسیار ارزشمند هستند.

تغییر مداوم نقش‌ها و وظایف در تیم می‌تواند توجه کودکان بیش‌فعال را حفظ کند و از خستگی آن‌ها جلوگیری کند. تشویق و تمجید تلاش و مشارکت آن‌ها مهم‌تر از تمرکز صرف بر برد و باخت است.

ورزش‌های تیمی با قوانین منعطف می‌توانند فرصتی برای تخلیه انرژی، بهبود مهارت‌های اجتماعی، افزایش هماهنگی و تقویت حس تعلق در کودکان بیش‌فعال فراهم کنند.