Varzeshi

علاوه بر پتانسیل عضله‌سازی، ژنتیک نیز می‌تواند بر میزان قدرت و توانی که یک فرد می‌تواند به دست آورد، تاثیر بگذارد. برخی افراد به طور ژنتیکی برای توسعه قدرت بیشتر مستعد هستند، که ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله ساختار عصبی عضلانی و کارایی انقباض عضلات باشد.

ژن‌های خاصی می‌توانند بر قدرت عضلانی و پاسخ به تمرینات قدرتی با شدت بالا تاثیر بگذارند. این ژن‌ها ممکن است بر عواملی مانند تولید نیرو، سرعت انقباض عضلانی و هماهنگی عصبی عضلانی اثر بگذارند.

به همین ترتیب، توان (توانایی تولید نیرو به سرعت) نیز تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار دارد. افرادی که ژن‌های خاصی دارند ممکن است به طور طبیعی در فعالیت‌های انفجاری مانند پرش و دوی سرعت عملکرد بهتری داشته باشند.

بنابراین، ژنتیک نه تنها بر میزان عضله‌ای که می‌توانید بسازید بلکه بر میزان قدرت و توانی که می‌توانید توسعه دهید نیز تاثیرگذار است.